신발을 크게 신으면 어떤 일이 벌어질까요? 신발 사이즈를 잘못 선택하면 발에 다양한 문제가 생길 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 자신에게 딱 맞는 신발을 고를 수 있을까요?
신발은 단순한 패션 아이템이 아닙니다. 우리가 걸을 때 가장 중요한 역할을 하는 필수품이죠. 따라서 올바른 신발 사이즈를 선택하는 것은 발 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 신발을 크게 신을 때 발생할 수 있는 문제점과 정확한 발 사이즈 측정 방법, 그리고 자신에게 맞는 신발을 고르는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
신발을 크게 신으면 어떤 일이 벌어질까요?
신발을 크게 신으면 발이 신발 안에서 움직이게 됩니다. 이로 인해 발가락 끝, 발바닥, 뒤꿈치 등에 물집, 갈라짐, 굳은살 등이 생길 수 있습니다. 특히 이런 문제는 지속적으로 발생하게 되죠. 또한 신발 밑창이 빨리 마모되어 신발 수명이 단축됩니다.
발이 신발 안에서 움직이면 생기는 문제
신발을 크게 신으면 발이 신발 안에서 자유롭게 움직이게 됩니다. 이로 인해 발가락 끝, 발바닥, 뒤꿈치 등에 물집, 갈라짐, 굳은살 등이 생길 수 있습니다. 이런 문제는 지속적으로 발생하게 되어 발 건강을 해칠 수 있습니다.
신발 밑창이 빨리 마모되는 문제
사람의 발은 일자로 쭉 뻗은 게 아니라 바깥쪽으로 휘어 있습니다. 따라서 신발 밑창 중 바깥쪽 부분이 다른 곳보다 먼저 마모되게 됩니다. 신발을 크게 신으면 이런 마모가 더 빨리 진행되어 신발 수명이 단축됩니다.
정확한 발 사이즈 측정 방법
자신의 발 사이즈를 정확히 알아야 올바른 신발을 고를 수 있습니다. 발 사이즈를 측정하는 가장 정확한 방법은 A4 용지에 발을 올려놓고 볼펜으로 발 전체를 그리는 것입니다. 이때 발의 굴곡에 맞게 볼펜을 기울여 그려야 합니다.
발볼에 살이 없는 '칼발' 소유자의 경우
발볼에 살이 없는 분들은 일명 '칼발'이라고 불리는데, 이런 경우 자신의 발 길이에 맞는 정 사이즈의 신발을 신어도 발이 신발 안에서 움직이고 발끝이 아프다는 느낌을 받을 수 있습니다. 이런 분들은 실제로 신발 사이즈는 정확하지만 발 모양의 특이성으로 인해 신발을 크게 신게 됩니다.
올바른 신발 사이즈 선택 방법
신발을 구매할 때는 자신의 발 사이즈보다 약간 크게 선택하는 것이 좋습니다. 신발은 신으면 점점 늘어나기 때문에 처음에는 정 사이즈보다 크게 신는 것이 좋습니다. 하지만 너무 크게 신으면 앞서 설명한 문제가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
운동화 사이즈 선택 팁
운동화를 신을 때는 발을 최대한 앞으로 밀어 엄지발가락 또는 두 번째 발가락이 앞부분에 닿는 느낌이 들도록 신는 것이 좋습니다. 그리고 손가락 하나 정도가 들어갈 정도의 여유 공간이 있다면 정 사이즈로 신은 것입니다.
국가별 신발 사이즈 표
| 국가 | 신발 사이즈 |
|---|---|
| 일본(JP) | 22.0 - 29.0 |
| 미국(US) | 4 - 15 |
| 영국(UK) | 2 - 13 |
| 유럽(EU) | 34 - 48 |
| 중국(CN) | 35 - 50 |
마무리하며
지금까지 신발을 크게 신을 때 발생할 수 있는 문제점과 올바른 신발 사이즈 선택 방법에 대해 살펴보았습니다. 자신의 발 사이즈를 정확히 측정하고, 그에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 발볼에 살이 없는 분들은 신발 사이즈 선택에 더욱 주의를 기울여야 합니다.
평소 어떤 방식으로 신발 사이즈를 선택하고 계신가요? 이번 기회에 자신의 발 사이즈를 정확히 측정해보고, 그에 맞는 신발을 고르는 것은 어떨까요?
자주 묻는 질문
신발을 크게 신으면 어떤 문제가 발생할까요?
신발을 크게 신으면 발이 신발 안에서 움직이게 되어 물집, 굳은살, 발가락 부상 등이 발생할 수 있습니다. 또한 신발 밑창이 빨리 마모되고 신발이 헐거워져 발이 불편해질 수 있습니다.
어떻게 하면 정확한 발 사이즈를 측정할 수 있나요?
A4 용지에 발을 올려놓고 볼펜으로 발의 윤곽을 그리면 정확한 발 길이를 측정할 수 있습니다. 발의 굴곡에 맞게 볼펜을 기울여 그리면 되며, 발 뒤꿈치와 발가락 끝만 그리면 됩니다.
발볼에 살이 없는 '칼발'인 경우 어떻게 신발 사이즈를 선택해야 할까요?
칼발을 가진 분들은 정확한 발 사이즈에 맞는 신발을 신어도 발이 신발 안에서 움직이고 발끝이 아프다고 느낄 수 있습니다. 이런 경우 정 사이즈보다 약간 더 큰 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
신발 구매 시 어떤 사이즈를 선택하는 것이 좋을까요?
보통 자신의 발 사이즈와 신고 있는 신발 사이즈를 혼동하는 경우가 많습니다. 정확한 발 사이즈를 측정하고, 그보다 약간 큰 사이즈의 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 신발은 신으면 약간씩 늘어나기 때문에 정 사이즈보다 크게 신는 것이 더 편합니다.
신발 밑창이 빨리 마모되는 이유는 무엇일까요?
사람의 발은 일자로 쭉 뻗은 것이 아니라 바깥쪽으로 휘어 있습니다. 따라서 신발 밑창 중 바깥쪽 부분이 다른 부분보다 먼저 마모되게 됩니다. 신발을 크게 신으면 이런 마모가 더 빨리 진행되므로 주의해야 합니다.